SEI-PAI, club de karate shito-ryu à Bruxelles et à Charleroi (Ransart): cours de vacances

vendredi 20 juillet 2012

cours de vacances

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous donne rendez-vous vendredi 27 juillet au club de Philippe (Mont St Guibert) pour un cours karaté de 19H30 à 21H00....

Bertrand.

Plus d'infos sur le club de Phillipe :

http://guibertin-karate.be/karate/

4 commentaires:

Anonyme22 juillet 2012 à 17:02
OK je serai là. Bise à vendredi Claire
RépondreSupprimer
Réponses
Patrice25 juillet 2012 à 11:02
Je viendrai aussi !
Patrice
RépondreSupprimer
Réponses
Patrice27 juillet 2012 à 00:14
Qui veut venir avec moi en voiture ?
RépondreSupprimer
Réponses

Ajouter un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)

Les cinq principes du shito-ryu.

Rakka (comme une fleur qui tombe)

Bloquer avec une force telle que si le blocage était appliqué sur un tronc d'arbre, celui-ci perdrait toutes ses fleurs. Un blocage doit être exécuté de manière si décisive que, non seulement il stoppe l'attaque mais l'annihile en une seule technique.

ex: blocage Uchi Ude Uke sur une attaque directe (blocage en puissance)

Ryusui (comme l'eau qui s'écoule)

Il faut évoluer en harmonie avec les mouvements de son adversaire, en les utilisant comme aide à sa propre défense. Répondez à votre adversaire en utilisant un déplacement fluide.

ex: un détournement d'attaque par un blocage circulaire ou une main ouverte le long de l'attaque (blocage souple, en harmonie)

Kushin (se baisser)

Contrôle de l'attaque qui utilise le mouvement qui provient des genoux. Gardez le dos droit et utilisez les genoux pour contrôler la hauteur afin de garder l'équilibre et la force des jambes et que dès lors peu d'effort soit nécessaire pour contrôler l'attaque.

ex: rentrer et sortir rapidement dans l'attaque par un mouvement des genoux (piquer comme une guêpe à l'intérieur de la garde)

Ten i (mouvement du corps)

En l'essence, éviter les attaques en utilisant le mouvement du corps. Se déplacer dans toutes les directions pour troubler l'adversaire et faciliter l'utilisation de l'hangeki.

ex: s'effacer ou se déplacer rapidement hors de l'attaque

Hangeki (contre-attaque)

Si cela s'avère nécessaire, rendez l'attaque à l'adversaire par une contre-attaque décisive et puissante. Si vous utilisez les 4 premiers principes, vous pourriez ne jamais faire appel à ce dernier mais vous devez utiliser votre esprit et votre corps au contre si nécessaire.

ex: une bonne défense est l'attaque (sen-no-sen ou anticipation)