SEI-PAI, club de karate shito-ryu à Bruxelles et à Charleroi (Ransart)

Les cinq principes du shito-ryu.

Rakka (comme une fleur qui tombe)

Bloquer avec une force telle que si le blocage était appliqué sur un tronc d'arbre, celui-ci perdrait toutes ses fleurs. Un blocage doit être exécuté de manière si décisive que, non seulement il stoppe l'attaque mais l'annihile en une seule technique.

ex: blocage Uchi Ude Uke sur une attaque directe (blocage en puissance)

Ryusui (comme l'eau qui s'écoule)

Il faut évoluer en harmonie avec les mouvements de son adversaire, en les utilisant comme aide à sa propre défense. Répondez à votre adversaire en utilisant un déplacement fluide.

ex: un détournement d'attaque par un blocage circulaire ou une main ouverte le long de l'attaque (blocage souple, en harmonie)

Kushin (se baisser)

Contrôle de l'attaque qui utilise le mouvement qui provient des genoux. Gardez le dos droit et utilisez les genoux pour contrôler la hauteur afin de garder l'équilibre et la force des jambes et que dès lors peu d'effort soit nécessaire pour contrôler l'attaque.

ex: rentrer et sortir rapidement dans l'attaque par un mouvement des genoux (piquer comme une guêpe à l'intérieur de la garde)

Ten i (mouvement du corps)

En l'essence, éviter les attaques en utilisant le mouvement du corps. Se déplacer dans toutes les directions pour troubler l'adversaire et faciliter l'utilisation de l'hangeki.

ex: s'effacer ou se déplacer rapidement hors de l'attaque

Hangeki (contre-attaque)

Si cela s'avère nécessaire, rendez l'attaque à l'adversaire par une contre-attaque décisive et puissante. Si vous utilisez les 4 premiers principes, vous pourriez ne jamais faire appel à ce dernier mais vous devez utiliser votre esprit et votre corps au contre si nécessaire.

ex: une bonne défense est l'attaque (sen-no-sen ou anticipation)

SEI-PAI, club de karate shito-ryu à Bruxelles et à Charleroi (Ransart)

vendredi 24 septembre 2010

De son labo ...

mercredi 22 septembre 2010

Karate 21092010 (1)

Entraînement du 21092010 (2)

samedi 18 septembre 2010

Kihon

dimanche 12 septembre 2010

Luc et Louis : Gojushiho

samedi 11 septembre 2010

Après le cours.

lundi 6 septembre 2010

Reprise des entraînements : remise en forme ...

dimanche 5 septembre 2010

Bienvenue à nos nouveaux membres !

Petit décrassage avant la reprise août 2010

Petit décrassage avant la reprise des entraînements ...