SEI-PAI, club de karate shito-ryu à Bruxelles et à Charleroi (Ransart)

Les cinq principes du shito-ryu.

Rakka (comme une fleur qui tombe)

Bloquer avec une force telle que si le blocage était appliqué sur un tronc d'arbre, celui-ci perdrait toutes ses fleurs. Un blocage doit être exécuté de manière si décisive que, non seulement il stoppe l'attaque mais l'annihile en une seule technique.

ex: blocage Uchi Ude Uke sur une attaque directe (blocage en puissance)

Ryusui (comme l'eau qui s'écoule)

Il faut évoluer en harmonie avec les mouvements de son adversaire, en les utilisant comme aide à sa propre défense. Répondez à votre adversaire en utilisant un déplacement fluide.

ex: un détournement d'attaque par un blocage circulaire ou une main ouverte le long de l'attaque (blocage souple, en harmonie)

Kushin (se baisser)

Contrôle de l'attaque qui utilise le mouvement qui provient des genoux. Gardez le dos droit et utilisez les genoux pour contrôler la hauteur afin de garder l'équilibre et la force des jambes et que dès lors peu d'effort soit nécessaire pour contrôler l'attaque.

ex: rentrer et sortir rapidement dans l'attaque par un mouvement des genoux (piquer comme une guêpe à l'intérieur de la garde)

Ten i (mouvement du corps)

En l'essence, éviter les attaques en utilisant le mouvement du corps. Se déplacer dans toutes les directions pour troubler l'adversaire et faciliter l'utilisation de l'hangeki.

ex: s'effacer ou se déplacer rapidement hors de l'attaque

Hangeki (contre-attaque)

Si cela s'avère nécessaire, rendez l'attaque à l'adversaire par une contre-attaque décisive et puissante. Si vous utilisez les 4 premiers principes, vous pourriez ne jamais faire appel à ce dernier mais vous devez utiliser votre esprit et votre corps au contre si nécessaire.

ex: une bonne défense est l'attaque (sen-no-sen ou anticipation)

SEI-PAI, club de karate shito-ryu à Bruxelles et à Charleroi (Ransart)

lundi 31 mai 2010

Passage de grades 2011 (1ère partie).

samedi 29 mai 2010

Photo de groupe.

Michel, Patrick, Tanguy, Patrice.

Self défense : attaque au couteau.

Claire prépare son examen de 3ème dan : série avec Louis.

dimanche 23 mai 2010

Et avec les coudes, qu'est-ce que vous faites ?

Quelques photos du stage GFK (mai 2010).

samedi 22 mai 2010

Claire prépare son examen de 3ème dan et répète une self défense avec Louis.

vendredi 14 mai 2010

Il y a cours ce vendredi 14 mai 2010 !

lundi 10 mai 2010

Nipaipo