"Heï an : (pinan, en chinois) - état de paix et de calme -. Il y a cinq katas de ce nom, qui constituent la base de l'apprentissage. Contrairement à ce que l'on croit souvent, ce ne sont pas là des katas de débutants, ils ont un sens profond qu'on ne peut découvrir qu'après une longue pratique. Le nom du kata est sans doute en relation avec cet approfondissement. Funakoshi disait d'ailleurs que si l'on veut apprendre les techniques d'autodéfense, il suffit largement de se limiter à l'apprentissage en profondeur des cinq heï an (pinan)."
Kenji Tokitsu
(La voie du karaté)
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