mardi 28 décembre 2010
mercredi 22 décembre 2010
mercredi 15 décembre 2010
dimanche 5 décembre 2010
jeudi 11 novembre 2010
vendredi 5 novembre 2010
mardi 2 novembre 2010
dimanche 31 octobre 2010
mercredi 6 octobre 2010
Retenez déjà les dates suivantes :
- Le 29 janvier 2011 : stage avec Sensei Nakahashi à Ransart.
- Le 13 février 2011 : stage multi-disciplines à Ransart.
Et bien sûr la préparation aux épreuves shiken ce dimanche 10 octobre de 10h00 à 13h00 à Namur.
Plus d'infos suivront au sujet des stages.
vendredi 24 septembre 2010
De son labo ...
Kerensa nous prévient qu'elle ne saura sans doute pas venir ce soir, pour raisons professionnelles.
mercredi 22 septembre 2010
samedi 18 septembre 2010
dimanche 12 septembre 2010
samedi 11 septembre 2010
lundi 6 septembre 2010
dimanche 5 septembre 2010
samedi 4 septembre 2010
Les cinq principes du shito-ryu.
Rakka (comme une fleur qui tombe)
Bloquer avec une force telle que si le blocage était appliqué sur un tronc d'arbre, celui-ci perdrait toutes ses fleurs. Un blocage doit être exécuté de manière si décisive que, non seulement il stoppe l'attaque mais l'annihile en une seule technique.
ex: blocage Uchi Ude Uke sur une attaque directe (blocage en puissance)
Ryusui (comme l'eau qui s'écoule)
Il faut évoluer en harmonie avec les mouvements de son adversaire, en les utilisant comme aide à sa propre défense. Répondez à votre adversaire en utilisant un déplacement fluide.
ex: un détournement d'attaque par un blocage circulaire ou une main ouverte le long de l'attaque (blocage souple, en harmonie)
Kushin (se baisser)
Contrôle de l'attaque qui utilise le mouvement qui provient des genoux. Gardez le dos droit et utilisez les genoux pour contrôler la hauteur afin de garder l'équilibre et la force des jambes et que dès lors peu d'effort soit nécessaire pour contrôler l'attaque.
ex: rentrer et sortir rapidement dans l'attaque par un mouvement des genoux (piquer comme une guêpe à l'intérieur de la garde)
Ten i (mouvement du corps)
En l'essence, éviter les attaques en utilisant le mouvement du corps. Se déplacer dans toutes les directions pour troubler l'adversaire et faciliter l'utilisation de l'hangeki.
ex: s'effacer ou se déplacer rapidement hors de l'attaque
Hangeki (contre-attaque)
Si cela s'avère nécessaire, rendez l'attaque à l'adversaire par une contre-attaque décisive et puissante. Si vous utilisez les 4 premiers principes, vous pourriez ne jamais faire appel à ce dernier mais vous devez utiliser votre esprit et votre corps au contre si nécessaire.
vendredi 3 septembre 2010
jeudi 2 septembre 2010
samedi 28 août 2010
Petit décrassage.
Rendez-vous ce samedi 28 août pour un petit décrassage avant la reprises des entraînements :
- à 18h00, devant l'embarcadère du Bois de la Cambre (bac vers le Chalet Robinson).
Bertrand y sera à coup sûr.
Patrice prendra des photos pour le blog.
lundi 14 juin 2010
Claire continue à s'entraîner pour l'examen de 3ème dan en 2011.
Sur les conseils du jury, elle va se focaliser sur le travail des hanches.
L'orientation que va prendre son entraînement est gage de réussite de l'examen qu'elle passera dans 1 an.
Ses efforts seront sans aucun doute une source d'inspiration pour nous tous.
dimanche 13 juin 2010
Carlos Vaquera a passé aujourd'hui son 4ème dan.
Carlos, et Marc Van Reybrouck qui était son partenaire pour l'occasion.
Examen 3ème dan : Sei-Pai Ransart.
Yannick, Pascal et leur partenaire, respectivement Sarah et Patrick.
lundi 7 juin 2010
dimanche 6 juin 2010
jeudi 3 juin 2010
Repas du vendredi 25 juin.
Bonjour à tous !
Comme tous les ans à la fin de la saison, le club Sei-Pai Bruxelles se réunit au restaurant.
Cette année, se sera le vendredi 25 juin à 20h00 au restaurant Colmar à Woluwe :
Restaurant Colmar
Bld. de la Woluwe 71
1200 Woluwe
Le menu coûte 22,90 eur et comprend :
- le buffet d'entrées à volonté + un plat principal au choix + le buffet de desserts à volonté + le buffet de boissons à volonté.
- un menu à 6,60 eur est possible pour les enfants de moins de 12 ans.
Pour réserver, contactez-moi par e-mail : projtman@yahoo.fr
Le paiement devra être effectué avant le 14 juin.
A bientôt,
Patrice
mercredi 2 juin 2010
lundi 31 mai 2010
samedi 29 mai 2010
dimanche 23 mai 2010
Et avec les coudes, qu'est-ce que vous faites ?
Elbow applications par Tashi Troy J. Price : cliquez ici.
Une illustration du 1er mouvement de Saifa ?
samedi 22 mai 2010
vendredi 14 mai 2010
lundi 10 mai 2010
samedi 8 mai 2010
Seienchin par sensei Nakahashi.
A l'occasion du stage du 15 mai, beaucoup en profiteront pour passer leur grade.
Le kata seienchin sera un des points importants de ce passage de grade.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour voir le kata exécuté par Maître Nakahashi :
vendredi 7 mai 2010
jeudi 6 mai 2010
lundi 3 mai 2010
Camille nous envoie quelques photos du stage du 2 mai :
bonjour
voici les quelques photos prises au stage gfk
avec les instructeurs
BELLI franco 7é dan
VAN DER GRACHT eric 6é dan
DELL'ARIA gandolfo 6é dan
MAHAUDER olivier 4é dan
bonne réception
a+
camille
dimanche 25 avril 2010
dimanche 18 avril 2010
Passage de grade : alea jacta est !
Claire s'exerce au lancé de dés (sous le contrôle impartial de Anne) !
C'est le dé qui détermine le kata Pinan qui devra être présenté à l'examen.
Pour Michel, ce sera Pinan Godan.
Passage de grade : Michel ceinture noire 1er dan !
Michel a réussi ce jour l'examen de ceinture noire 1er dan.
lundi 12 avril 2010
Zen-kutsu-dachi
Position vers l'avant ; quelques points clés :
- Le poids du corps est environ à 70 % sur la jambe avant (fléchie, tibia au moins à la verticale).
- le genou est à l'aplomb du gros orteil.
- l'écartement latéral des pieds est d'environ une largeur des hanches.
- la jambe arrière est tendue.
dimanche 11 avril 2010
jeudi 8 avril 2010
Franco Belli, 7ème dan de karate Shito Ryu, organise son stage le samedi 15 mai.
STAGE BELLI FRANCO
ASSISTE DE PAULUS CHRISTIAN 5èmeDAN
ET DE VAN NIEUWENHUYZE PATRICK
4èmeDAN
___________________________________________
OUVERT A TOUS
Le samedi 15 mai 2010
de 10h00 à 12h00
de 14h00 à 16h00
Au complexe sportif :
rue Tantenne, 20
6043 RANSART
Prix du stage :
Complet : 10 €
1 cours : 7 €
(paiement sur place)
Renseignement:
G.S.M : 0475/41.84.27
: 0476/70.52.37
Barbecue !!!
Après son stage, le samedi 15 mai, Franco organise chez lui à Jumet un barbecue !
Souper du Karaté au profit des jeunes
Tarifs :
12 ans et + : 15€
- De 12ans : 10€
Menu :
Assiette adulte (1 merguez, 1 saucisse, 1 tranche de lard, 3 brochettes + crudités)
Assiette enfant (1 merguez, 1 saucisse, 2 brochettes + crudités)
Possibilité de viande Hallal
Apéritif + Dessert compris dans le prix
Réservation avant le 10 mai au plus tard
Pour réservation, contacter Freddy au 0472/20.21.95
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