SEI-PAI, club de karate shito-ryu à Bruxelles et à Charleroi (Ransart): mars 2015

lundi 30 mars 2015

Il n'y aura pas cours ce mardi 31 mars !

La salle ne sera effectivement pas disponible ce mardi en raison d'une activité de l'école.

Donc, rendez-vous pour le dernier entraînement avant les vacances de pâques : ce vendredi 3 avril 2015 !

lundi 23 mars 2015

Karaté : stage GFK ce samedi 28 mars 2015

dimanche 22 mars 2015

AMAZING moves by Rafael AGHAYEV before the Final. 2015 European Karate C...

lundi 2 mars 2015

Ce samedi 7 mars 2015 : le souper annuel du Sei-Pai à Ransart

Dès 19h30 ce samedi 7 mars, à la salle des fêtes de Ransart (rue Paul Pastur).

Paella au menu !

Plus d'infos à l'entraînement mardi ou vendredi ...

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Les cinq principes du shito-ryu.

Rakka (comme une fleur qui tombe)

Bloquer avec une force telle que si le blocage était appliqué sur un tronc d'arbre, celui-ci perdrait toutes ses fleurs. Un blocage doit être exécuté de manière si décisive que, non seulement il stoppe l'attaque mais l'annihile en une seule technique.

ex: blocage Uchi Ude Uke sur une attaque directe (blocage en puissance)

Ryusui (comme l'eau qui s'écoule)

Il faut évoluer en harmonie avec les mouvements de son adversaire, en les utilisant comme aide à sa propre défense. Répondez à votre adversaire en utilisant un déplacement fluide.

ex: un détournement d'attaque par un blocage circulaire ou une main ouverte le long de l'attaque (blocage souple, en harmonie)

Kushin (se baisser)

Contrôle de l'attaque qui utilise le mouvement qui provient des genoux. Gardez le dos droit et utilisez les genoux pour contrôler la hauteur afin de garder l'équilibre et la force des jambes et que dès lors peu d'effort soit nécessaire pour contrôler l'attaque.

ex: rentrer et sortir rapidement dans l'attaque par un mouvement des genoux (piquer comme une guêpe à l'intérieur de la garde)

Ten i (mouvement du corps)

En l'essence, éviter les attaques en utilisant le mouvement du corps. Se déplacer dans toutes les directions pour troubler l'adversaire et faciliter l'utilisation de l'hangeki.

ex: s'effacer ou se déplacer rapidement hors de l'attaque

Hangeki (contre-attaque)

Si cela s'avère nécessaire, rendez l'attaque à l'adversaire par une contre-attaque décisive et puissante. Si vous utilisez les 4 premiers principes, vous pourriez ne jamais faire appel à ce dernier mais vous devez utiliser votre esprit et votre corps au contre si nécessaire.

ex: une bonne défense est l'attaque (sen-no-sen ou anticipation)