vendredi 24 septembre 2010
De son labo ...
Kerensa nous prévient qu'elle ne saura sans doute pas venir ce soir, pour raisons professionnelles.
mercredi 22 septembre 2010
samedi 18 septembre 2010
dimanche 12 septembre 2010
samedi 11 septembre 2010
lundi 6 septembre 2010
dimanche 5 septembre 2010
samedi 4 septembre 2010
Les cinq principes du shito-ryu.
Rakka (comme une fleur qui tombe)
Bloquer avec une force telle que si le blocage était appliqué sur un tronc d'arbre, celui-ci perdrait toutes ses fleurs. Un blocage doit être exécuté de manière si décisive que, non seulement il stoppe l'attaque mais l'annihile en une seule technique.
ex: blocage Uchi Ude Uke sur une attaque directe (blocage en puissance)
Ryusui (comme l'eau qui s'écoule)
Il faut évoluer en harmonie avec les mouvements de son adversaire, en les utilisant comme aide à sa propre défense. Répondez à votre adversaire en utilisant un déplacement fluide.
ex: un détournement d'attaque par un blocage circulaire ou une main ouverte le long de l'attaque (blocage souple, en harmonie)
Kushin (se baisser)
Contrôle de l'attaque qui utilise le mouvement qui provient des genoux. Gardez le dos droit et utilisez les genoux pour contrôler la hauteur afin de garder l'équilibre et la force des jambes et que dès lors peu d'effort soit nécessaire pour contrôler l'attaque.
ex: rentrer et sortir rapidement dans l'attaque par un mouvement des genoux (piquer comme une guêpe à l'intérieur de la garde)
Ten i (mouvement du corps)
En l'essence, éviter les attaques en utilisant le mouvement du corps. Se déplacer dans toutes les directions pour troubler l'adversaire et faciliter l'utilisation de l'hangeki.
ex: s'effacer ou se déplacer rapidement hors de l'attaque
Hangeki (contre-attaque)
Si cela s'avère nécessaire, rendez l'attaque à l'adversaire par une contre-attaque décisive et puissante. Si vous utilisez les 4 premiers principes, vous pourriez ne jamais faire appel à ce dernier mais vous devez utiliser votre esprit et votre corps au contre si nécessaire.
vendredi 3 septembre 2010
jeudi 2 septembre 2010
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